È estate, ci stiamo rendendo conto di non essere in un buono stato psico-fisico?

Con l’estate, arriva il momento in cui possiamo avere un po’ più di spazio per noi stessi. Prendiamoci dei momenti per fare qualcosa che ci piaccia o per trovare nuovi hobby, ad esempio le camminate, il disegno, la musica, la palestra, leggere libri, sport, la scrittura… Questi momenti diventano necessari per ritrovare momenti di benessere e dedicare lo spazio a noi stessi.